Cours de cardio-training / renforcement musculaire

Le mardi de 19h15 à 20h15

à la salle des sports

Contact

Muriel PAIN

cardioboxe@alerte-etriche.fr

06 12 29 55 27

Cette activité est idéale pour muscler l’ensemble de son corps, améliorer sa condition physique générale, sa force et son endurance. Pendant 1 heure vous alternez entre effort intense et repos actif sous forme d’enchaînement d’exercices exécutés en boucle avec pour objectif de maintenir un rythme intensif pour chaque exercice

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