Le yoga invite à prendre soin de son corps en associant mouvements, respiration et relaxation, dans une pratique accessible et progressive.
Les séances favorisent la souplesse, l’équilibre et la détente à travers différentes postures et exercices adaptés au rythme de chacun.

Yoga - Les horaires

Public Jour Horaire Lieu
Tout public Mercredi 20h00 – 21h30 Salle de l'Alerte

Portraits

Julien, nouveau professeur de yoga

Julien, peux-tu nous présenter ton parcours ?

Depuis tout jeune, intrigué par l’image de vieux sage, j’ai longtemps cultivé ma curiosité pour les spiritualités orientales.
C’est, il y a environ une dizaine d’années, que j’ai commencé à prendre des cours. C’était passionnant et mon intérêt n’a cessé de grandir depuis. Il y a quelques années, l’envie de transmettre s’est présentée spontanément.

Quel style de yoga proposes-tu ?

Après des voyages en Inde et de nombreuses formations, j’enseigne à présent un yoga thérapeutique, puissant et conscient. Une proposition entre Hatha Yoga, Iyengar et yoga intégral.

J’ai envie de permettre aux élèves d’allumer leur flamme intérieure, d’ouvrir les portes qui sont encore fermées et d’incarner pleinement leur corps et sa capacité de mouvement.

Quels conseils donner à quelqu’un qui hésite à s’inscrire ?

Lorsqu’on hésite, le plus simple, c’est d’essayer, de se laisser guider par sa curiosité.

Au plaisir de vous rencontrer sur le tapis !

Julien

Yoga - La référente